Programme printemps 2019

La métamorphose de l'être par l'énergie de mon coeur

Samedi du coeur 6 avril
9h30 à 14h30

Une journée à explorer comment vivre :
le changement,
la transformation,
et la régénération

En passant par notre coeur.

«Mieux gérer les douleurs par la méditation»

Environ un adulte sur cinq vivrait avec une douleur chronique.

Plusieurs recherches dont, entre autres, une méta-analyse réalisée par des

chercheurs canadiens et publiée en ligne vendredi par le journal médical

«Evidence Based Medical Health» affirme que la méditation de pleine

conscience peut réduire l’impact de la douleur chronique dans la vie quotidienne,

mais aussi soulager l’angoisse qui l’accompagne.

Publiée dans La Presse canadienne 1 février 2019 Par M. Jean-Benoit Legault,

Je vous propose donc un atelier pratique composé d’exercices appropriés de

méditation et de respiration, offrant des moyens concrets, reconnus et efficaces

aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou passagères.

Cet atelier permettra également aux personnes y participant, d’évaluer leur

capacité d’atténuer leurs douleurs physiques ou psychologiques par ellesmêmes,

en expérimentant sur place les exercices proposés.

Cet atelier est offert sur demande et prochainement dans les bibliothèques de la ville de Québec

Le prochain atelier :

24 avril, 14hrs à la bibliothèque de la Canardière Limoilou Québec

Pour de plus amples informations, SVP me contacter.

Michelle Tremblay

Directrice et formatrice de l’École de Méditation Intégrée

418 554-1082

Salle La Voilière

Centre Ulric Turcotte

35 rue Vachon Beauport (autobus 800 passe devant)

5$ à la carte ou 65$ pour les 15 séances (Le pivot)

INSCRIPTION :

www.lepivot.org

(418) 821-7080

Nouveau service à domicile pour votre famille

Accompagnement à l'harmonie familiale

Une ou plusieurs rencontres:

Pour vous fournir des outils de communication ouverte, constructive et non violente.

Pour vous proposer d'insérer des moments de détente ensemble avec des techniques adaptées pour vous, selon vos besoins.

Communiquer avec moi

Deva michelle : 418 554-1082 ou devamichelle@oricom.ca

Depuis 35 ans je dédie ma vie à la connaissance et au partage d’outils

pour améliorer la qualité de vie des gens de tous âges. C’est le plus grand

des privilèges de pouvoir partager le fruit de mes expériences avec les enfants. Ils sont garants du futur. Ce sont eux et elles qui construiront le monde de demain. Je serais honorée de contribuer à les outiller pour cette tâche colossale dans notre monde en transition. »