Formation aux enseignants pour apprendre comment transmettre les principes et techniques de la méditation à nos jeunes. 

OBJECTIFS GÉNÉRAUX :
Connaître et comprendre les bienfaits de la méditation pour les jeunes;
Expérimenter les techniques pour soi-même;
Apprendre plusieurs exercices* ludiques et courts. 

 

PARTICIPANTS : 

Enseignantes et enseignants;
Éducatrices et éducateurs; 
Toute personne qui supervise des activités avec les jeunes. 

 

LES EXERCICES :

 D’une durée de 5 à 10 minutes chacun, sont faciles à insérer dans le contexte d’un cours au moment opportun.

 

Ils permettront de répondre à ces besoins du milieu scolaire :

Refaire le plein d’énergie;
Acquérir plus de confiance en soi;
Améliorer la capacité d’écoute et d’attention;
Réduire l’agressivité ou l’anxiété;
Prendre conscience des conséquences de l’intimidation;
Et plus encore.

 

PRÉSENTATION DE LA FORMATION  

Trois modules répartis sur trois jours non consécutifs. Vous pourrez explorer un module à la fois,

selon vos besoins et vos disponibilités. 

 

Module 1 : 

Comprendre ce qu’est la méditation;
Apprivoiser la pédagogie pour guider les élèves; 
Apprendre et expérimenter quatre exercices. 

 

Module 2 : 

Consolider son expérience personnelle de la méditation;
Revenir sur l’expérimentation en classe et sur les difficultés rencontrées; 
Relier les diverses techniques aux divers besoins du milieu scolaire;
Apprendre et expérimenter quatre nouveaux exercices. 

 

Module 3 : 

Approfondir l’espace de la méditation;
Partager nos expériences en classe et en évaluer les bienfaits; 
Explorer les effets de la méditation dans le quotidien;
Apprendre et expérimenter trois nouveaux exercices. 

 

MOT DE LA DIRECTRICE

Depuis 35 ans, Michelle Tremblay, directrice générale et fondatrice de l’EMI, dédie sa vie à la connaissance et au partage d’outils pour améliorer la qualité de vie des individus de tous âges. 

« C’est le plus grand des privilèges de pouvoir partager le fruit de mes expériences avec nos enfants. Ils sont garants du futur, c’est eux qui construiront l’histoire à venir. Je serais honorée de contribuer à les outiller pour cette immense tâche dans un monde en transition. »

 

POUR RÉSERVATION ET INFORMATION :

Marie-Pier Lachance

Agente de développement 

marie-pier@meditationintegree.com

514 771-4280

Programme Hiver-printemps  2018 

Atelier-conférence  

Comment et pourquoi méditer? 

Bibliothèques de Québec

 

Mardi 23 janvier 14h à 15h30 à la bibliothèque Canardière, 1601 Chemin de la Canardière,

 

Lundi 12 février 19h à 20h30 à la bibliothèque Étienne-Parent, 3515 Rue Clemenceau,

 

Mercredi 21 mars 19h à 20h30  à la bibliothèque St-Charles, 400 4e Avenue,

Cours de méditation sur 10 semaines

Au centre communautaire de Beauport

Les mardis , 10h30 à 12h 

 

Salle La Voilière

 

Centre Ulric Turcotte 

35 rue Vachon  Beauport (autobus 800 passe devant) 

 

Inscription gratuite pour les aînés (Le pivot) 

www.lepivot.org

(418) 821-7080

 

Vivre par le coeur 

 

Le cœur humain est considéré comme le plus puissant générateur-amplificateur électrique mais aussi magnétique du corps. Vivre à partir de ce rayonnement électro-magnétique mous permet d'accéder dans notre quotidien au pouvoir de transformation et de guérison du coeur.

 

Ces trois samedi vous proposent à partir de l'expérience, d'aprrendre à reconnaître, à maîtriser et à utiliser d'infinies possibilités. 

 

À Québec : 3 mars, 7 avril5 mai  2018

 

                              Horaire : 9h30 à 16h30

Pour des cours privés dans votre région, pour un petit groupe de 5 personnes minimum, contacter Michelle Tremblay au 418 554-1082

 

 

 

 

Video-clip

One moment méditation 

  

 

 

 

 

 

"Comment méditer pour les gens très occupé"

Procurez-vous notre CD de méditation 

CD de 5 méditations guidées par Deva Michelle
20.00 CAD

Cd de méditation guidée de 5 techniques de méditation,
durée de 78 min
20$ taxes et livraison inclus

Index des méditations sur le cd .pdf
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