Je vous présente

                              L'Enfant confiant

Un livre de 10 méditations actives

pour offrir à son enfant

une base essentielle pour la vie:

La confiance en soi

et 

La paix intérieure

Bienfaits des exercices présentés

• Développer la pleine conscience et une qualité de présence attentive.

• Entraîner le corps à utiliser la respiration comme moyen pour revenir à soi.

• Refaire le plein d'énergie.

• Permettre d'évacuer le trop plein de tensions physiques, mentales et émotionnelles.

• Retrouver rapidement son calme.

• Développer sa capacité à rester centré malgré les distractions.

• Aide à contrer l'intimidation.

• Développer l'écoute du cœur.

• Aider à reconnaître comment le cœur influence nos comportements.

• Activer la fréquence vibratoire du cœur.

• Développer la confiance en soi, le premier pas vers l'affirmation de soi.

• Apprendre que le courage, c'est d'abord oser être soi-même.

• Admettre que chacun est responsable de ses comportements.

• Favoriser le regard intérieur.

• Développer la capacité d'aller chercher, au centre de soi, son calme dans le chaos.

Témoignage

Mots d'une maman, enseignante à la maison:

Ce cours, reçu par ses enfants, s'est échelonné sur une période de 6 semaines, à raison d'une

rencontre de 2 heures chaque semaine.

« Michelle Tremblay semble être la seule à Québec à offrir ce genre d'introduction à la

méditation pour les jeunes. Elle a travaillé plusieurs années avec des enfants. Même les plus

petits saisissent le sens de ses explications.

Mes 3 plus vieux ont participé à la première édition de son cours en 2012 : « La méditation, un

diamant dans ta poche. » Ils en ont retiré une présence accumulée dans leurs actions

quotidiens. Contrairement à avant le cours, ils savent exactement quand ils sont dans

l'action sans réflexion. Ça leur permet de réajuster leur comportement.

Pour moi, la méditation sert à offrir un temps de réflexion, ou du moins un recul, entre action et

réaction. Une fraction de seconde qui fera toute la différence et qui permet de choisir une

réaction positive. Il ya, pour l'humain réfléchi, la possibilité de souper ses réactions

possibles face à un stimulus, avant de réagir.

Et plus tôt un enfant l'apprendra, plus il pourra le mettre en application et en tirer des bénéfices

au quotidien !

J'ose d'ailleurs espérer que madame Tremblay aura assez de demandes pour faire également

un groupe d'adolescents. Il n'est jamais trop tôt mais il n'est jamais trop tard non plus ! »

L'enfant Confiant

 Disponible en français et en anglais

ainsi qu'en version numérique

sur toutes les plateformes de ventes d'Amazon au monde

Faites-vous accompagner via le web,

où que vous soyez

Un peu d'insécurité à vous lancer tout seul dans cette formidable aventure ?

L'École de Méditation Intégrée travaille depuis ses débuts à faire connaître les bienfaits de la méditation, par le biais d'ateliers, de formations et d'accompagnements individuels, dispensés en présentiel à travers le Québec puis partout dans le monde via le réseau Internet.

Présentement l'école poursuit sa mission en privilégiant la transmission de tout ce bagage, sous une forme plus ludique, auprès des enfants et des adolescents.

Elle offre également à tout individu désireux de les guider, la possibilité d'être accompagné dans ce processus.

N'hésitez pas à nous contacter pour de l'accompagnement ou de la formation.

                                       devamichelle@oricom.ca