De 2009 à 2017 et autres activités antérieures pertinentes
Cours de méditation hebdomadaire sur 10 semaines 2 fois par année
Ateliers-conférences
Stages et formations
Formations milieu scolaire en 2017
Activités antérieures
Conférences et journées de formation*, en lien avec la prévention de l’épuisement professionnel,
offertes à divers milieux : enseignement
supérieur, milieu de la santé, communautaire, syndicats, entreprises privées,
développement économique, entreprenariat jeunesse, etc.
* Sous le nom de l’entreprise PEP (Prévention de l’épuisement professionnel)
La méditation intégrée mène à un état d’être dans la vie de tous les jours
bien au-delà des pratiques, des outils et des techniques. Ces
enseignements amènent à intégrer ses apprentissages dans chaque
moment du quotidien. Ils permettent d’utiliser sa force intérieure, la pleine
conscience de ses choix, garder le cap et une présence attentive dans le flot
des évènements et des relations de tous les jours.
Si cela nous distrait, c'est que notre méditation est superficielle.
Nous devons alors aller plus profondément à l'intérieur de nous, ainsi le monde et le "market place" deviennent de puissants enseignants...
La pratique des techniques de méditation nous indique la route vers l'être conscient en nous et aide à libérer les tensions imprégnées dans le mental et dans le corps.
Ces techniques sont de puissants outils pour développer un état méditatif.
Méditer, c’est reconnaître la paix, le silence et la joie qui se loge naturellement au coeur de mon être. J’en suis munie dès mon arrivée au monde.
Par la méditation j’apprend à redécouvrir mon essence, de laquelle j’ai détourné mon attention.
En méditant, j’ai accès à un espace infiniment plus vaste que ce que mon mental cherche à créer. Un espace uni à l’univers entier. Seul au centre de moi-même, je peux savoir si ce que je vis à l’extérieur est cohérent avec mon bien-être.
Méditer, c’est d’ouvrir ma conscience à mon être réel. Quelle belle révolution, alors qu’on m’a appris à vivre à partir d’un modèle. Méditer est fondamental pour apprendre à négocier d’une manière authentique avec ce que mon environnement demande de moi.
Méditer c’est aussi un outil puissant de renforcement, car en restant connecté au centre de mon être, le centre du cyclone, mes forces cessent d’être dispersées dans les jeux incessants du mentalqui lui est constamment en dualité.
Ceci est une invitation
À venir prendre soin de cet espace libérateur si précieux qu’est la méditation.
À le cultiver et à le rendre de plus en plus accessible au quotidien.
À faire de ma vie une expérience de méditation.